U psihologiji 20. stoljeća pojam kognitivne distorzije najčešće povezujemo s kognitivno-bihevioralnom terapijom (CBT). Radi se o automatskim misaonim obrascima koji iskrivljuju našu percepciju stvarnosti: katastrofiziranje, crno-bijelo razmišljanje, čitanje misli… No kako na te iste obrasce gleda Carl Gustav Jung?
Kroz jungovsku optiku, svaka misaona pogreška nije tek greška u logici – već glas nesvjesnog. Pitanje nije samo “kako to ispraviti?”, nego: “tko u meni tako misli?”
Distorzije kao odraz nesvjesnih kompleksa
U jungovskoj psihologiji, ego je samo mali dio veće cjeline. Oko njega kruže arhetipovi, sjena, kompleksi – svi nose svoj emotivni naboj i simboliku. Kada se kompleks aktivira, ego biva zasut mislima koje često ne razumije. Upravo tu se pojavljuju kognitivne distorzije.
Primjer:
Zakasni odgovor na poruku → „Ignorira me jer nisam važan“
CBT bi rekao: personalizacija.
Jung bi rekao: kompleks napuštanja je progovorio.
Sjena koja iskrivljuje stvarnost
Jungova sjena predstavlja potisnute, neprihvaćene dijelove naše psihe. Kada ih ne osvijestimo, oni ne miruju, nego iskrivljuju naš pogled na svijet.
Primjer:
„Svi su nesposobni, sve moram sam.“
To je distorzija poznata kao generalizacija ili etiketiranje.
U jungovskom ključu to je projekcija sjene na vanjski svijet: vlastiti strah od nesposobnosti prepoznajemo u drugima.
Projekcija arhetipa
Kada distorzije postanu ekstremne, Jung bi potražio arhetipski uzrok. Ponekad ne mislimo svojom glavom – već glavom unutarnjeg Oca, Majke, Mudraca ili Žrtve.
„Ako pogriješim, svi će me odbaciti.“
Djeluje kao katastrofiziranje, no može biti projekcija arhetipskog kompleksa krivnje ili arhetipske Majke.
📊 Jungovska reinterpretacija klasičnih distorzija
| Kognitivna distorzija | Jungovski pogled |
| Katastrofiziranje | Aktivacija arhetipa Kaosa ili Gubitka |
| Crno-bijelo razmišljanje | Neintegrirani suprotnosti u nesvjesnom |
| Personalizacija | Kompleks inferiornosti ili napuštenosti |
| Čitanje misli | Projekcija vlastitih strahova i uvjerenja |
| Diskvalificiranje pozitivnog | Negativna sjena poništava iskustvo vlastite vrijednosti |
Terapijski pristup: korekcija ili integracija?
Kognitivno-bihevioralna terapija nas uči kako da prepoznamo i osporimo distorzije. Jung nas poziva da ih poslušamo jer u njima možda govori potisnuto dijete, ranjeni ljubavnik, nesvjesni roditelj.
Jung ne pita: “Je li to istina?”
Pita: “Odakle to dolazi u meni?”
Kada se pitamo “tko u meni to govori?”, započinjemo dijalog sa sjenom, kompleksom ili arhetipom – i tada distorzija postaje poziv na transformaciju.
Zaključak: misaone greške možemo shvatiti kao psiho-duhovni poziv
Kognitivna distorzija nije neprijatelj istine – već početna poruka nesvjesnog. Umjesto da je odmah “popravimo”, možemo je razumjeti kao simbol, trag i poruku.
“Ne postajemo prosvijetljeni zamišljajući figure svjetlosti, već osvješćivanjem tame.” – C. G. Jun
O meni
Mario Piškur, jungov analitički psiholog,voditelj centra
Ako tražite psihoterapeuta koji radi po principima Carla Gustava Junga, možda sam ja prava osoba za vas. 😊
Jung je bio švicarski psihijatar i psihoterapeut koji je osnovao analitičku psihologiju, koja se bavi nesvjesnim, arhetipovima, simbolima i mitovima. Njegov rad je još uvijek utjecajan u psihijatriji, ali i u filozofiji, antropologiji, književnosti i religijskim studijama.
Ja sam psihoterapeut koji se obrazovao i usavršavao u ovoj školi psihološke misli, i primjenjujem je u svojoj praksi. Moja je specijalnost rad s individualnim nesvjesnim, koje je povezano s jastvom i koje sadrži univerzalne O simbole i obrasce koji utječu na naše živote, osobnost i odnose. Također radim s arhetipovima, koji su osnovni modeli ponašanja, mišljenja i osjećanja, koji se izražavaju kroz mitove, bajke, snove i umjetnost.
Moja je misija pomoći vam da otkrijete i razumijete svoje nesvjesne sadržaje, koji mogu biti izvor vaših problema, ali i vaših potencijala. Kroz analizu vaših snova, fantazija, simptoma i kreativnih izraza, pokušavam vam približiti vašu cjelovitost, integraciju i individuaciju. To znači da vam pomažem da uskladite vašu svjesnu i nesvjesnu stranu, da prihvatite i iskoristite svoje različite aspekte, i da ostvarite svoju jedinstvenu i autentičnu osobnost.
Ako vas zanima ovakav pristup psihoterapiji, i ako želite saznati više o sebi, svojoj psihi i svojoj duši, slobodno me kontaktirajte za dogovor. Radujem se našem susretu i suradnji. 😊
