Karpmanov psihološki dramski trokut je model koji opisuje tri uloge koje ljudi mogu igrati u konfliktnim ili nezdravim odnosima: progonitelj, spasilac i žrtva. Američki psihijatar Karpman preuzeo je od Junga ova tri arhetipa kako bi objasnio svoj model.
Progonitelj je osoba koja kritizira, optužuje, vrijeđa ili kontrolira druge. On ili ona se osjeća superiorno i opravdano u svojem ponašanju. Progonitelj često izaziva osećaj straha, bijesa ili srama kod drugih.
Spasilac je osoba koja pokušava pomoći, savjetovati, rješavati probleme ili štiti druge. On ili ona se osjeća odgovorno i potrebno u svom ponašanju. Spasilac često sprečava druge da preuzmu odgovornost za svoje živote i stvara osećaj zavisnosti, nemoći ili nezahvalnosti kod drugih.
Žrtva je osoba koja se žali, pati, traži pažnju ili pomoć od drugih. On ili ona se osjeća bespomoćno i nesposobno u svom ponašanju. Žrtva često privlači progonitelje i spasitelje koji će potvrditi njenu ulogu i stvoriti osećaj krivice, sažaljenja ili obaveze kod drugih.
Karpmanov psihološki dramski trokut pokazuje kako se ove tri uloge međusobno hrane i održavaju. Na primer, žrtva može provocirati progonitelja svojim pasivnim ili nesigurnim ponašanjem, a zatim tražiti pomoć od spasitelja koji će je zaštititi ili osloboditi odgovornosti.
Spasilac se može osjećati važno i korisno kad pomaže žrtvi, ali i da se ljuti na progonitelja koji mu otežava posao. Progonitelj se može osjećati snažno i pravedno kad kažnjava žrtvu, ali i da se osjeća ugroženo ili izazvano od strane spasitelja koji mu se suprotstavlja.
Da bi se izašlo iz ovog obrasca, potrebno je prepoznati i promeniti svoju ulogu, kao i uspostaviti zdravije granice i komunikaciju sa drugima.
Karpmanov trokut se primjenjuje u psihoterapiji kao način prepoznavanja i prekidanja disfunkcionalnih obrazaca komunikacije i ponašanja koji održavaju sukobe i nezadovoljstvo među ljudima. Cilj je da se klijenti osvijeste o svojim ulogama u trokutu, te da ih zamijene zdravijim i funkcionalnijim ulogama koje promiču rješavanje problema, suradnju i zadovoljstvo.
Psihoterapeuti koji koriste Karpmanov trokut u svojoj praksi mogu koristiti različite tehnike i alate, kao što su:
– Edukacija klijenata o konceptu trokuta i njegovim posljedicama za njihove odnose i emocionalno stanje.
– Identifikacija i analiza situacija u kojima se klijenti upuštaju u psihološke igre i mijenjaju uloge u trokutu.
– Poticanje klijenata na izlazak iz trokuta i uspostavljanje ravnopravnih i zadovoljavajućih odnosa sa sobom i drugima.
